Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Fisik dan Mental






Pada
jaman sekarang meditasi sudah menjadi salah satu teknik relaksasi yang banyak
digemari dan dilakukan masyarakat. Selain bermanfaat untuk menenangkan pikiran,
ternyata meditasi

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat dan Khasiat buah Pace (Mengkudu) untuk Kesehatan

Buah pace atau lebih popular lagi dengan nama mengkudu dikenal sejak zaman nenek moyang kita sebagai obat tradisional yang terbukti telah menyembuhkan berbagai macam penyakit. Mengkudu yang termasuk family Rubiaceae ini memiliki nama latin Morinda citrifolia. Selain buahnya, terdapat beberapa manfaat lain yang terkandung dalam akar, batang dan daunnya yang bisa dijadikan obat. Sebelum kita
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Alpukat untuk Hipertensi / Tekanan Darah Tinggi

Manfaat daun alpukat untuk hipertensi ternyata banyak dipertanyakan oleh orang banyak. Hal itu karena di Indonesia sebanyak 30% penduduknya menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi bukan hanya diidap oleh kaum Adam saja, kenyataannya hipertensi pada saat ini justru banyak di derita oleh kaum Hawa juga. Mayoritas hipertensi menyebabkan gangguan pada mata, otak dan
Baca selengkapnya

Susah Tidur? Terapkan 5 Cara ini Agar Lebih Mudah Terlelap

Blog Dokter - Tidak semua orang mudah terlelap saat ingin berisitirahat. Tidur bisa menjadi sulit disebabkan oleh beberapa faktor dan memberikan anda ketidaknyamanan jika tidak bisa tidur dengan nyenyak. Jika hal ini terjadi anda tidak memiliki kualitas istirahat yang baik dan hanya harus menghadapi masalah yang akan berujung pada insomnia. Jika hal ini menjadi masalah anda, maka anda perlu
Baca selengkapnya